Padrões que se repetem nos vínculos
Insegurança, medo de abandono ou autoanulação que aparecem nos relacionamentos, no trabalho e na relação consigo mesmo(a) - com origens mais profundas do que parecem.
CRP 12/27236
Fabiana M. Dias · CRP 12/27236
Compreenda a dependência emocional e os padrões que prendem você nos vínculos.
Medo de perder, necessidade intensa de aprovação e dificuldade de se sustentar emocionalmente podem ter raízes profundas. A Terapia do Esquema ajuda a compreender esses ciclos no processo terapêutico individual.
Verificar disponibilidade
Resposta em até 24h · Agenda com vagas selecionadas
Você sente que está vivendo algum desses ciclos?
Você sente medo de ficar sozinha, mesmo quando a relação também machuca?
Você percebe que se adapta demais para não perder o vínculo?
Quando o outro se afasta, sua ansiedade cresce e fica difícil se regular?
Você busca sinais de aprovação para se sentir segura no relacionamento?
Mesmo sofrendo, terminar ou colocar limites parece ameaçador demais?
Isso não é caráter. Não é fraqueza.São padrões construídos ao longo da história — e que merecem ser compreendidos e trabalhados com profundidade.
Uma abordagem para compreender padrões que continuam se repetindo
Terapia do Esquema
Abordagem clínica estruturada para compreender padrões emocionais formados ao longo da história e como eles aparecem nos relacionamentos atuais.
Atendimento individual e online
Sessões por vídeo chamada com qualidade, conforto e total sigilo profissional. Você escolhe o lugar, eu cuido do ambiente seguro para o seu processo.
Foco em relacionamentos
Especialização em autoestima, vínculos afetivos e segurança emocional. Atendo todos os tipos de relacionamento: amoroso, familiar, profissional e consigo mesmo(a).
Para quem busca um acompanhamento clínico mais profundo
Psicóloga clínica especialista em Terapia do Esquema, relacionamentos e autoestima. Atendimento individual para adultos e idosos de todos os gêneros. Não realiza terapia de casal.
Experiências anteriores que não responderam à sua questão atual
Você já buscou acompanhamento, mas ainda procura uma forma de compreender como sua história se relaciona com os padrões que observa hoje.
Busca por atendimento individual especializado
Autoestima, relacionamentos, experiências relacionais difíceis ou construção de limites - em um acompanhamento individual e estruturado.
Interesse em compreender além da situação imediata
Você quer observar com cuidado os padrões envolvidos no sofrimento atual, respeitando o tempo e a singularidade do processo terapêutico.
O que muda quando você para de repetir e começa a compreender
Da primeira mensagem ao desenvolvimento do processo
Um acompanhamento individual, conduzido com método, escuta e atenção à sua história.
01
Verificação de disponibilidade
Entre em contato pelo WhatsApp. Em uma conversa direta, compreendo sua situação e verificamos juntos se há disponibilidade para iniciar o processo. Sem formulários, sem burocracia.
02
Primeira sessão
A primeira sessão é dedicada a conhecer sua demanda, sua história e o contexto atual. A partir dessa escuta, começamos a formular as questões que orientarão o acompanhamento.
03
Desenvolvimento do processo
Nas sessões seguintes, observamos padrões, necessidades emocionais e modos de enfrentamento. O ritmo e os objetivos são revistos ao longo do acompanhamento, conforme a singularidade do caso.
Quem conduz o seu processo
Sou psicóloga clínica com especialização em Terapia do Esquema, abordagem voltada à compreensão de padrões emocionais, necessidades e modos de enfrentamento. Minha atuação é focada em relacionamentos, autoestima e padrões que se repetem ao longo da vida. Sou também autora de O Caderno da Minha Mãe, romance que aborda ciclos emocionais familiares por meio da narrativa.
Cada acompanhamento é construído a partir da história, da demanda e dos objetivos de quem atendo. O trabalho é individual e revisto ao longo do processo, com atualização técnica e supervisão clínica continuadas.
Atendo um número selecionado de pacientes — para garantir a profundidade e a dedicação que cada processo exige.
- •Psicóloga Clínica — CRP 12/27236
- •Especialização em Terapia do Esquema (metodologia internacional)
- •Foco exclusivo em relacionamentos, autoestima e padrões emocionais
- •Atualização técnica e supervisão clínica continuadas
- •Atendimento individual, 100% online, com total sigilo
- •Autora de O Caderno da Minha Mãe
Atendimento online
Sessões por vídeo com qualidade e sigilo
Realizo as sessões por vídeo chamada em ambiente seguro, no meu espaço de atendimento. Você participa de onde estiver, com privacidade e continuidade no processo.
- Sessões no seu horário, de qualquer lugar do Brasil
- Consultório próprio — ambiente exclusivo, sigiloso e profissional
- Estrutura dedicada para vídeo e áudio durante as sessões
Dúvidas frequentes
As sessões são realizadas por vídeo chamada, com qualidade e total sigilo profissional. Eu realizo os atendimentos em um espaço exclusivo e reservado, garantindo privacidade e concentração para o seu processo. Você participa de onde se sentir melhor.
Não precisa ser. A Terapia do Esquema trabalha a raiz emocional das dificuldades, que muitas vezes vai muito além do relacionamento atual. Insegurança, autoestima, medos e padrões repetitivos podem ser observados com profundidade no processo individual.
O investimento é apresentado no primeiro contato, junto das informações sobre formato, frequência e disponibilidade. Assim, as condições do atendimento ficam claras antes da decisão sobre o início do processo.
Não. Atendo adultos e idosos de todos os gêneros e orientações afetivas, com escuta respeitosa e sem julgamentos.
Não. Atendo questões relacionadas a todo tipo de vínculo: amoroso, familiar, profissional, amizades e inclusive a relação consigo mesmo(a). O que importa é identificar o que está gerando sofrimento — e trabalhar isso com profundidade e cuidado.
A Terapia do Esquema organiza o trabalho a partir de padrões emocionais, necessidades e modos de enfrentamento construídos ao longo da história. O primeiro contato e as sessões iniciais ajudam a avaliar a adequação desse formato à sua demanda, sem desqualificar experiências terapêuticas anteriores.
Sim. Fabiana M. Dias é autora de O Caderno da Minha Mãe — romance literário (eBook Kindle) sobre ciclos emocionais familiares e a coragem de quebrá-los, com conceitos da Terapia do Esquema apresentados por meio da narrativa. A obra está disponível na Amazon. O livro não substitui o atendimento psicológico individual; para terapia online, use Verificar disponibilidade no site.
O atendimento é particular. Conforme as regras do seu contrato, muitos planos permitem solicitar reembolso ou restituição de sessões com psicólogo(a) não credenciado(a), com documentação fiscal e dados do registro profissional (CRP). Esclarecemos os detalhes no primeiro contato — sem promessa de cobertura pela operadora.
Não existe um prazo único ou garantia de resultado em psicoterapia. A duração depende da demanda, da história, dos objetivos e do desenvolvimento de cada processo. Esses pontos são acompanhados e revistos ao longo das sessões.
Para quem está pronto(a) para entender de verdade
Processo individual. Agenda com vagas selecionadas.
O primeiro contato permite conhecer o formato do atendimento, esclarecer questões práticas e verificar se há disponibilidade para iniciar.
Atendimento 100% online para todo o Brasil
Artigos sobre dependência emocional
Leituras para compreender apego, medo de abandono, autoanulação e padrões que se repetem nos vínculos.
- ArtigoDependência emocional: como identificar os sinais e começar a sair desse padrãoFabiana M. Dias ·
- ArtigoComo o apego emocional influencia seus relacionamentosFabiana M. Dias ·
- ArtigoMedo de ficar sozinho(a): quando o vazio pesa mais que a dor do vínculoFabiana M. Dias ·
- ArtigoPor que é tão difícil dizer não? O impacto da autoanulação nos relacionamentosFabiana M. Dias ·
- ArtigoComo a terapia pode ajudar na construção de relacionamentos saudáveisFabiana M. Dias ·
- ArtigoHipervigilância emocional: viver sempre em alerta cansa — e dá para mudarFabiana M. Dias ·
- ArtigoComunicação defensiva: por que pequenas conversas viram brigasFabiana M. Dias ·
- ArtigoCiúme excessivo: quando a insegurança toma conta do relacionamentoFabiana M. Dias ·
- ArtigoAutocrítica nos relacionamentos: por que você se culpa por tudoFabiana M. Dias ·
- ArtigoCansamento emocional: quando você sustenta o relacionamento sozinho(a)Fabiana M. Dias ·
- ArtigoPor que sempre escolho pessoas emocionalmente indisponíveis?Fabiana M. Dias ·
- ArtigoMaus-tratos na infância: como isso afeta seus relacionamentos na vida adultaFabiana M. Dias ·
- ArtigoO que é Terapia do Esquema e para quem essa abordagem é indicada?Fabiana M. Dias ·
- ArtigoQuando procurar uma psicóloga para relacionamentos e autoestima?Fabiana M. Dias ·
- ArtigoComo a terapia pode ajudar a melhorar seus relacionamentos?Fabiana M. Dias ·
- Artigo5 dicas para melhorar a comunicação no relacionamentoFabiana M. Dias ·
- ArtigoComo lidar com a insegurança em relacionamentosFabiana M. Dias ·
- ArtigoA importância do autocuidado na terapiaFabiana M. Dias ·
- ArtigoComo a terapia pode ajudar na superação de traumasFabiana M. Dias ·
- ArtigoEntendendo os padrões de comportamento nos relacionamentosFabiana M. Dias ·
- ArtigoA importância de estabelecer limites nos relacionamentosFabiana M. Dias ·
- ArtigoComo lidar com o término de um relacionamentoFabiana M. Dias ·
- ArtigoPerdão: Como perdoar sem esquecerFabiana M. Dias ·
- ArtigoVulnerabilidade: por que abrir-se é essencial para relacionamentos saudáveisFabiana M. Dias ·
- ArtigoAutoestima e relacionamentos: como a imagem de si molda os vínculosFabiana M. Dias ·
- ArtigoExpectativas irreais nos relacionamentos: reconhecer padrões que sabotam a conexãoFabiana M. Dias ·