Como funciona a terapia online?

As sessões são realizadas por vídeo chamada, com qualidade e total sigilo profissional. Eu realizo os atendimentos em um espaço exclusivo e reservado, garantindo privacidade e concentração para o seu processo. Você participa de onde se sentir melhor.

E se meu problema não for o relacionamento atual?

Não precisa ser. A Terapia do Esquema trabalha a raiz emocional das dificuldades, que muitas vezes vai muito além do relacionamento atual. Insegurança, autoestima, medos e padrões repetitivos podem ser observados com profundidade no processo individual.

Qual é o investimento para iniciar o processo terapêutico?

O investimento é apresentado no primeiro contato, junto das informações sobre formato, frequência e disponibilidade. Assim, as condições do atendimento ficam claras antes da decisão sobre o início do processo.

Você atende somente mulheres?

Não. Atendo adultos e idosos de todos os gêneros e orientações afetivas, com escuta respeitosa e sem julgamentos.

Você atende somente pessoas com problemas em relacionamentos amorosos?

Não. Atendo questões relacionadas a todo tipo de vínculo: amoroso, familiar, profissional, amizades e inclusive a relação consigo mesmo(a). O que importa é identificar o que está gerando sofrimento — e trabalhar isso com profundidade e cuidado.

Já fiz terapia antes. Como saber se esta abordagem faz sentido para mim?

A Terapia do Esquema organiza o trabalho a partir de padrões emocionais, necessidades e modos de enfrentamento construídos ao longo da história. O primeiro contato e as sessões iniciais ajudam a avaliar a adequação desse formato à sua demanda, sem desqualificar experiências terapêuticas anteriores.

Fabiana M. Dias escreveu algum livro?

Sim. Fabiana M. Dias é autora de O Caderno da Minha Mãe — romance literário (eBook Kindle) sobre ciclos emocionais familiares e a coragem de quebrá-los, com conceitos da Terapia do Esquema apresentados por meio da narrativa. A obra está disponível na Amazon. O livro não substitui o atendimento psicológico individual; para terapia online, use Verificar disponibilidade no site.

Você emite documentação para reembolso do plano de saúde?

O atendimento é particular. Conforme as regras do seu contrato, muitos planos permitem solicitar reembolso ou restituição de sessões com psicólogo(a) não credenciado(a), com documentação fiscal e dados do registro profissional (CRP). Esclarecemos os detalhes no primeiro contato — sem promessa de cobertura pela operadora.

Em quanto tempo posso esperar resultados?

Não existe um prazo único ou garantia de resultado em psicoterapia. A duração depende da demanda, da história, dos objetivos e do desenvolvimento de cada processo. Esses pontos são acompanhados e revistos ao longo das sessões.

Fabiana M. Dias - Psicóloga Especialista em Relacionamentos

CRP 12/27236

Fabiana M. Dias · CRP 12/27236

Compreenda a ansiedade, o estresse e a sobrecarga emocional quando a mente permanece em alerta mesmo depois que o dia termina.

Excesso de responsabilidades, autocobrança e antecipação constante podem dificultar o descanso e afetar escolhas, autoestima e relacionamentos. A psicoterapia oferece um espaço estruturado para compreender o que mantém esse ciclo.

Psicóloga clínica especialista em Terapia do Esquema, relacionamentos e autoestima. Atendimento individual e online para adultos e idosos de todo o Brasil.

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Resposta em até 24h · Agenda com vagas selecionadas

Você sente que está vivendo algum desses ciclos?

Sua mente continua antecipando problemas mesmo quando não existe nada urgente para resolver?
Descansar traz culpa porque sempre parece haver algo pendente?
Você assume responsabilidades demais e sente dificuldade de pedir ajuda ou estabelecer limites?
Irritação, tensão e autocobrança começaram a afetar suas escolhas e seus relacionamentos?
Você funciona bem por fora, mas percebe que internamente está cada vez mais difícil sustentar esse ritmo?

Isso não é caráter. Não é fraqueza.São padrões construídos ao longo da história — e que merecem ser compreendidos e trabalhados com profundidade.

Uma abordagem para compreender padrões que continuam se repetindo

Terapia do Esquema

Abordagem clínica estruturada para compreender padrões emocionais formados ao longo da história e como eles aparecem nos relacionamentos atuais.

Atendimento individual e online

Sessões por vídeo chamada com qualidade, conforto e total sigilo profissional. Você escolhe o lugar, eu cuido do ambiente seguro para o seu processo.

Foco em relacionamentos

Especialização em autoestima, vínculos afetivos e segurança emocional. Atendo todos os tipos de relacionamento: amoroso, familiar, profissional e consigo mesmo(a).

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Para quem busca um acompanhamento clínico mais profundo

Psicóloga clínica especialista em Terapia do Esquema, relacionamentos e autoestima. Atendimento individual para adultos e idosos de todos os gêneros. Não realiza terapia de casal.

Padrões que se repetem nos vínculos

Insegurança, medo de abandono ou autoanulação que aparecem nos relacionamentos, no trabalho e na relação consigo mesmo(a) - com origens mais profundas do que parecem.

Experiências anteriores que não responderam à sua questão atual

Você já buscou acompanhamento, mas ainda procura uma forma de compreender como sua história se relaciona com os padrões que observa hoje.

Busca por atendimento individual especializado

Autoestima, relacionamentos, experiências relacionais difíceis ou construção de limites - em um acompanhamento individual e estruturado.

Interesse em compreender além da situação imediata

Você quer observar com cuidado os padrões envolvidos no sofrimento atual, respeitando o tempo e a singularidade do processo terapêutico.

O que muda quando você para de repetir e começa a compreender

Da primeira mensagem ao desenvolvimento do processo

Um acompanhamento individual, conduzido com método, escuta e atenção à sua história.

Verificação de disponibilidade

Entre em contato pelo WhatsApp. Em uma conversa direta, compreendo sua situação e verificamos juntos se há disponibilidade para iniciar o processo. Sem formulários, sem burocracia.

Primeira sessão

A primeira sessão é dedicada a conhecer sua demanda, sua história e o contexto atual. A partir dessa escuta, começamos a formular as questões que orientarão o acompanhamento.

Desenvolvimento do processo

Nas sessões seguintes, observamos padrões, necessidades emocionais e modos de enfrentamento. O ritmo e os objetivos são revistos ao longo do acompanhamento, conforme a singularidade do caso.

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Quem conduz o seu processo

Fabiana M. Dias - Psicóloga Clínica Especialista em Terapia do Esquema e Relacionamentos

Sou psicóloga clínica com especialização em Terapia do Esquema, abordagem voltada à compreensão de padrões emocionais, necessidades e modos de enfrentamento. Minha atuação é focada em relacionamentos, autoestima e padrões que se repetem ao longo da vida. Sou também autora de O Caderno da Minha Mãe, romance que aborda ciclos emocionais familiares por meio da narrativa.

Cada acompanhamento é construído a partir da história, da demanda e dos objetivos de quem atendo. O trabalho é individual e revisto ao longo do processo, com atualização técnica e supervisão clínica continuadas.

Atendo um número selecionado de pacientes — para garantir a profundidade e a dedicação que cada processo exige.

•Psicóloga Clínica — CRP 12/27236
•Especialização em Terapia do Esquema (metodologia internacional)
•Foco exclusivo em relacionamentos, autoestima e padrões emocionais
•Atualização técnica e supervisão clínica continuadas
•Atendimento individual, 100% online, com total sigilo
•Autora de O Caderno da Minha Mãe

Fabiana M. Dias em ambiente de atendimento online com notebook

Atendimento online
Sessões por vídeo com qualidade e sigilo

Realizo as sessões por vídeo chamada em ambiente seguro, no meu espaço de atendimento. Você participa de onde estiver, com privacidade e continuidade no processo.

Sessões no seu horário, de qualquer lugar do Brasil
Consultório próprio — ambiente exclusivo, sigiloso e profissional
Estrutura dedicada para vídeo e áudio durante as sessões

Perguntas sobre este tema

Estresse costuma estar ligado às exigências e pressões do momento; ansiedade envolve alerta, antecipação e preocupação; sobrecarga emocional aparece quando responsabilidades e tensões se acumulam além do que a pessoa consegue elaborar e sustentar.

A psicoterapia pode ser considerada quando preocupação, tensão, irritação, culpa ao descansar ou dificuldade de estabelecer limites começam a afetar rotina, escolhas, autoestima ou relacionamentos.

A psicoterapia ajuda a reconhecer gatilhos, padrões de autocobrança e formas de assumir responsabilidades, criando espaço para construir respostas mais conscientes e limites coerentes com a própria realidade.

O atendimento online pode oferecer um espaço profissional, sigiloso e estruturado para compreender ansiedade e estresse. A adequação ao formato depende da situação e é considerada no início do processo.

Não. Em risco imediato ou crise aguda, procure um serviço de urgência da sua região. Esta página descreve psicoterapia clínica, não atendimento emergencial.

Para quem está pronto(a) para entender de verdade

Processo individual. Agenda com vagas selecionadas.

O primeiro contato permite conhecer o formato do atendimento, esclarecer questões práticas e verificar se há disponibilidade para iniciar.

(48) 99168-2656

Atendimento 100% online para todo o Brasil

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Artigos sobre ansiedade e sobrecarga emocional

Leituras sobre mente em alerta, autocobrança, excesso de responsabilidades, descanso e limites emocionais.

Compreenda a ansiedade, o estresse e a sobrecarga emocional quando a mente permanece em alerta mesmo depois que o dia termina.

Você sente que está vivendo algum desses ciclos?